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Esta semana he subido un post y varias historias sobre éste tema y hoy Domingo, sentada en mi sitio especial, dónde mi inspiro y siempre escribo, quiero contarte algo más sobre esto.

Todos tenemos una zona de confort donde estamos acomodados. El que se llame zona de confort no quiere decir que sea una zona cómoda, si no una zona que conocemos y controlamos. Te pongo unos ejemplos:

- Puede ser una relación con tu pareja en la que discutes habitualmente. Es una situación no te hace sentir bien, sin embargo, sigues ahí, acomodado, sin hacer nada para mejorarla o cambiarla, te has habituado a vivir así. Y aunque no te guste, tampoco haces algo diferente que te ayude a vivir esa u otra relación con pasión...

- Puede ser un trabajo aburrido y rutinario, que no te aporta, ni te permite desarrollarte como persona. Pero no haces nada por cambiarlo, sigues ahí, apalancado...

- Puede ser cualquier rutina que no te llena y hace que tus días sean como el día de la marmota. A pesar de eso, estás ahí...viendo la vida pasar...

- Pueden ser relaciones que mantienes por costumbre, que te desgastan y agotan tu energía, pero...continúas con ellas....

Esto es la zona de confort, una zona conocida para ti, porque sabes lo que te va a suceder, pero de cómoda no tiene nada.

Entonces ¿Qué es lo que sucede? ¿Qué te hace mantenerte en esta zona? ¿Porqué no te atreves a salir de ella o a ampliarla?

CONTROL

Hay quien quiere tener todo controlado, lo contrario le genera estrés y ansiedad. Enfrentarte a una situación nueva significa perder el control de lo que estás haciendo, pues es algo que no conoces.

Mantenernos en la zona de confort es engañarnos a nosotros mismos, porque no podemos tener todo controlado, debemos vivir y superar lo que nos perturba.

MIEDO AL CAMBIO

Todo en la vida es cambio , no podemos mantenernos siempre igual y para ello hay que correr riesgos. Si percibes todo como algo peligroso, entonces no vivirás y si construyes un muro a tu alrededor no te protegerá, te aislará. Debemos superar esos miedos, y aprender a percibir la vida como algo positivo.

En todos mis post cuento historias de mi vida, en muchas de ellas hablo sobre como salgo de mi zona de confort, pintando, trabajando, viajando, viviendo. De hecho estoy continuamente saliendo de ella.

Lo que hago es regresar a mi zona de cómoda cuando lo necesito, a buscar los recursos que necesito y que tengo allí guardados, para enfrentarme a nuevos retos, situaciones y cambios.

Y en este viaje no todo son éxitos, pero es un riesgo que hay que correr y lo asumo. Es el peaje que hay que pagar para evolucionar. Los fracasos no son fracasos, son aprendizajes que me permiten crecer personalmente.

Por eso, desde mi experiencia, puedo darte muchos motivos para que salgas de tu zona de confort:

1.Superarás tus miedos: Pasarás de pantalla

Los miedos nos paralizan y no nos dejan avanzar, no nos dejan pasar de pantalla. Es normal sentir vértigo ante lo desconocido y lo que no podemos controlar. Pero si queremos vivir de forma plena no podemos dejarnos atrapar por el miedo. Sabemos que esto nos puede hacer vivir malas experiencias pero forma parte de nuestro aprendizaje y desarrollo personal. No se puede evitar pero si aprender a gestionarlo y ver los fracasos como un aprendizaje.

2. Cambiarás tu forma de pensar: Mente rígida versus mente flexible

Las personas que se resisten al cambio suelen tener una mente totalmente rígida. Al estar siempre alerta los niveles de estrés se elevan y esto dará paso a la ansiedad. Un mente flexible te permitirá estar abierto a nuevas experiencias y aunque corras algunos riesgos, empezarás a ver la vida como un lugar donde aprender y experimentar y de esta forma serás capaz de exprimir la vida al máximo. ¡Forma parte del juego!

3. Mejorará tu autoestima, aprenderás a relacionarte y aumentará la seguridad en ti mismo

Cuando queremos avanzar, y sin embargo nos mantenemos en nuestra zona de confort, no podemos valorarnos porque no somos capaces de hacer frente a lo que nos asusta. Esto nos hace sentirnos frustrados, lo cual afecta a nuestro estado de ánimo.

Sin embargo cuando somos valientes y abrimos la puerta al cambio, nos sentimos mejor con nosotros mismos, nuestra autoestima crece y estamos en paz.

La zona de confort es un lugar frío y sombrío y no podemos vivir ahí eternamente porque nos aislaríamos. Salir de esta zona es conocer gente nueva y experimentar el enriquecimiento personal que nos apartan.

Quien es capaz de abandonar su zona de confort, es capaz de cualquier cosa. Tener la capacidad de afrontar todo lo nuevo, no como una amenaza, sino como una oportunidad nos enriquece, nos hace más fuertes y aumenta la seguridad en nosotros mismos.

4. Adquirirás nuevas habilidades

La vida es aprendizaje y la zona de confort solo sirve para estancarnos emocionalmente. Al salir de ella nos enfrentaremos un mundo donde necesitaremos desarrollar nuevas habilidades que nos ayuden a desenvolvernos, lo cual es emocionante y enriquecedor ¿no te parece?

5. ¡Serás libre emocionalmente!

La independencia emocional es algo maravillosamente gratificante. Por ello te animo a dar un salto de fe porque al otro lado de la puerta vas a encontrar una vida sin limitaciones personales. ¿Quieres ser libre?

6. Querrás vivir nuevas experiencias y disfrutar la vida al máximo

¿Sientes que tu vida es rutinaria, aburrida y que no ocurre nada nuevo? Eso es porque está en tu zona de confort. Si decides dejarla atrás, entonces querrás vivirlo todo, sin miedos y al máximo.

7. Disfrutarás del aquí y ahora

¿Estás siempre pendiente de de qué ocurrirá si....hicieras, y por eso no lo haces? Tus miedos no te dejan salir de tu zona de confort y estás proyectando tus dudas en un futuro y sin embargo, es muy posible que todo lo que piensas jamás ocurra. Esto hace que tu vida no sea espontánea impidiéndote disfrutar del aquí y ahora.

Si estás atrapado en tu zona de confort, no sabes como salir de ella y necesitas ayuda, yo puedo acompañarte para que lo consigas.

En mis programas de autoconocimiento y crecimiento personal y espiritual tienes toda la información. Si necesitas ampliarla y reservar tu plaza, contacta conmigo.

Sesiones individuales
Talleres grupales
Talleres a medida

¡Sal de tu zona de confort, se libre y disfruta de tu vida al máximo!

De momento, es domingo y voy a abandonarme al confort de mi sofá ¡Feliz siesta!

Esta semana, revisando mi web, al leer mi biografía, me di cuenta que faltaba una parte importantísima de mi historia: El CUANDO y PORQUÉ me inicié en el mundo del autoconocimiento y crecimiento personal.

Te lo voy a contar:

Me inicié hace más de 10 años, cuando mis hijas eran pequeñas, porque sentí que para darles lo mejor de mí debía de empezar por conocerme a mi misma.

Hasta ese momento nunca había sentido ninguna inquietud, ni sabía muy bien lo que era el autoconocimiento, ni en qué consistía. Eso de "conocerme a mí misma" me parecía algo bastante etéreo, y quizás a ti también te lo parezca.

Por eso, en mi post de hoy te voy a explicar lo que desde mi punto de vista es ser una madre consciente, que se conoce así misma un poquito más. Siempre partiendo de la base de que:

- Nunca nos conocemos del todo: cada nueva situación, circunstancia y vivencia nos enfrentan a un nueva parte nuestra que desconocíamos.

- No debemos juzgar como actúa cada persona: cada uno estamos en un nivel de evolución espiritual diferente.

- Todos lo hacemos lo mejor que sabemos: ser padres es un camino que no es sencillo, pues es algo nuevo y viene sin manual de instrucciones. Pero puede ser muy apasionante y una vía de autoconocimiento.

Dicho esto, te cuento mi punto de vista sobre lo que es ser una madre consciente:

Cuando somos madres tendemos a auto exigirnos demasiado, lo que puede llevar a niveles de estrés y frustración altos. Sin embargo, lo importante no es que seas una madre perfecta, si no una madre consciente.

Y esto ¿Qué significa?

LOS HIJOS NO SON DE NUESTRA PROPIEDAD

La pregunta ahora es:

¿Prefieres que tus hijos hagan y digan lo que tú quieres, para que no sufras, antes de que sean ellos mismos?

Tenemos que pensar que no siempre vamos a estar y cuanto más sólida sea su base, más les eduquemos en creer en sí mismos, en conocerse y en cuestionar y cuestionarse, más feliz será la vida que vivirán.

Lo importante es que mientras estemos se sientan acompañados, y perciban que estamos a su lado pase lo que pase.

Recuerdo en una ocasión que una de mis hijas me dijo: "ama, porqué en el parque no me vienes a defender igual que hacen otras madres". Yo le dije "hija, yo estoy aquí, pero debes ser tú quien aprenda a levantarse, a defenderse o a pedir perdón si es necesario". Si no ¿Cómo vas a saber hacerlo cuando yo no esté?"

NUESTROS HIJOS SON NUESTRO ESPEJO

¿Sabes que nuestros hijos son nuestros maestros, nuestro espejo? Vamos a aprovecharlos para conocernos mejor y crecer.

Te propongo este ejercicio:

Haz una lista de todo lo que te molesta e irrita de tus hijos. Cuando la tengas, léela con mucha atención y piensa en esto: todo lo que te irrita y te molesta de ellos, es algo que no te gusta de ti, una parte tuya que no has aceptado. Ahora estás preparado para trabajar en ello, cuando consigas aceptarlo en ti, el comportamiento de tus hijos te dejará de irritar.

ACTUAR DE FORMA CONSCIENTE

Ser una madre consciente significa ser conscientes de los pasos que damos cada día en la educación de nuestros hijos:

TE DOY LO MEJOR DE MI

Este fue el pensamiento que me hizo iniciarme en el mundo del autoconocimiento y crecimiento personal. Te doy lo mejor de mi pero:

No necesitamos ponernos tanta presión en nuestra vida pero si mucha conscienciapara permitir que todos crezcamos y nos desarrollemos como personas, seamos más felices, libres de miedos y seguros de nosotros mismos.

Y ahora cuéntame tu: ¿Cómo estás viviendo tu esta fase de la vida?

Feliz Domingo

¿Te ocurre a menudo que tu mente y tu corazón libran un batalla?

Esta semana ha sido bastante dura para mí, he tenido una gran lucha entre mi mente y mi corazón. Mi parte espiritual no quería dejar que la razón se interpusiera en su camino.

En este momento de mi vida, "espiritual" tiene mayor peso que "racional" (voy a ponerles estos nombres para el relato).

Yo, como espectadora, estaba siendo consciente de la gran batalla entre ambas y estuve a punto de nombrar campeona a "espiritual". Hubiera sido lo más fácil, porque así seguiría dentro de mi zona de confort, sin cuestionarme otras opciones y además hubiera reafirmado mi frase "escucha a tu corazón y deja que te guie". ¿Pero me estaba guiando de verdad o lo que quería era mantenerme dentro de mi zona cómoda para no sufrir?

Por ello, decidí escuchar con más atención lo que ambas tenían que decirme:

"Espiritual" me decía: "no hagas caso a "racional" porque entonces te vas a desviar de tu camino, a alejar de tu propósito y no vas a ser fiel a ti misma".

"Racional" en cambio: "ya es hora de que me escuches, baja de tu mundo de color y aterriza si quieres conseguir resultados y vivir de tu pasión".

Y después una semana siendo espectadora de este conflicto, y a punto de dar por ganadora a "espiritual" (porque en principio parecía que iba más alineada con mis valores y propósito) decidimos sentarnos y hablar entre las tres:

ESPIRITUAL: "Veamos...has iniciado este proyecto escuchando a tu corazón, dejando que te guie, sin apegarte a los resultados, y los resultados van llegando poco a poco. Cuando haces algo desde el corazón y tienes claro tu propósito de vida, el éxito está asegurado". ¿Qué más necesitas? ¿Porqué vas a hacer caso a "racional"?

YO: "Estoy de acuerdo contigo, pero vamos a escuchar lo que "racional" tiene que decirnos"

RACIONAL: "Vale...Me suena a fantasía todo eso de escuchar al corazón. Aunque parece que en el mundo espiritual, cuando descubres tu propósito de vida, todas las puertas se abren para que lo consigas...yo no me lo creo"....

"La verdad es que tienes un proyecto precioso, que sale de dentro de ti y ya estás consiguiendo resultados. Pero...¿quieres vivir de tu pasión realmente? Si es así, yo puedo ayudarte. No hagas caso a "espiritual", ven conmigo".

YO: Os estoy escuchando a ambas y se me está ocurriendo una cosa chicas:

Este proyecto lo he iniciado con "espiritual" y está funcionando. Además tenemos una relación preciosa que no dejaría por nada del mundo, porque gracias a ella estoy donde estoy.

Pero en este momento creo que podemos ser las tres muy buenas amigas.

"Racional", ¿Qué te parece si tú con tu visión de los negocios nos ayudas a "espiritual" y a mi a dar forma al proyecto, a fijar objetivos y estrategias para conseguir resultados en menos tiempo y todas esas cosas tan racionales que tú sabes? Eso si, con una condición obligatoria: siempre sin perder de vista mi propósito y mis valores, que son mi brújula y me guían en este viaje.

Creo que si nos acompañas en el camino, entre las tres podemos llegar lejos.

RACIONAL: Me parece una gran idea. Gracias, gracias, gracias, por dejarme ser parte de este gran proyecto.

ESPIRITUAL: ¡Me encanta ampliar el equipo! Además fíjate, "gracias, gracias, gracias" dice "racional" jajajaja, yo creo que al final, te va a gustar a ti también el camino de la espiritualidad...date un poco de tiempo y verás :-).

YO: Estoy feliz de haber llegado a esta decisión y de que estemos las tres tan contentas. Gracias, gracias, gracias a las dos por ser formar parte de este viaje.

Y tú que me estás leyendo te preguntarás ¿Qué ha pasado? ¿Porqué esta historia?

El motivo es una mujer Judit Català @judit_cat, profesora en el Master en Marca Personal de @Kuestiona y una referente en crecimiento empresarial en España y Latinoamérica. Con sus clases magistrales esta semana, ella, me ha hecho entrar en conflicto, enfrentarme a mis creencias y salir de mi zona de confort, una vez más. Estoy segura que todo lo que me ha enseñado y lo que puedo seguir aprendiendo, me va a ayudar a conseguir mi objetivo, vivir de mi pasión, disfrutando del camino.

Gracias, gracias, gracias @Judit_cat.

Y tú ¿ tienes alguna experiencia en la que tu parte racional y espiritual han entrado en conflicto?

¿Me la cuentas?

Feliz domingo de manta y sofá.

Cuando comparto mis opiniones, forma de ver la vida e información sobre determinados temas lo hago siempre desde el respeto, con la intención de:

- Dar otro punto de vista, diferente al "oficial", en determinados casos.

- Que quien lo lea se cuestione su sistema de creencias, sea crítico y se atreva a enfrentarse a sí mismo y valorar si lo que realmente cree es algo suyo o es algo que le han "enseñado" a creer y si esto está alineado con sus valores actuales.

Los pasos de la verdad son tres:

Ridiculización

Oposición

Aceptación

Por ello, si es su momento, aceptará, despertará a la conciencia y cambiará su actitud frente a la vida.

Si no lo es, al encontrarse con algo que atenta contra su forma de pensar, se pondrá a la defensiva, lo rechazará e incluso lo ridiculizará.

Cuento esto porque como sabéis, en mis post comparto experiencias personales y mi forma de afrontarlas, basadas en el autoconocimiento y crecimiento personal.

Y esto es lo que me ha ocurrido esta semana:

Compartí una información que vibra conmigo y alguien ridiculizó mi opinión, riéndose públicamente de ella.

En otra etapa de mi vida hubiera reaccionado enfrentándome y discutiendo pero esta vez no lo hice por varias razones:

- Ese tipo de reacciones me generan emociones negativas que no me hacen sentir bien, no me aportan ningún beneficio y no quería sentirme así, por lo que decidí respetarme a mí misma.

No necesitaba reafirmar mi punto de vista ni tener razón, porque su respuesta ridiculizando me reafirmó la opinión de que esta persona estaba aún en la primera fase y con un enfrentamiento no hubiera llegado a ningún sitio.

- Uno de los acuerdos del libro (para mi maestro e imprescindible) "Los cuatro acuerdos" es: " impecable con tus palabras", y en ese momento tomé la decisión de serlo de la mejor forma que supe, callando (debo reconocer que no siempre soy capaz y a veces me cuesta).

- Porque si hubiera "entrado a trapo" no hubiera sido amable conmigo misma, no hubiera utilizado mi energía correctamente y el mal uso de las palabras podría causar sufrimiento a mi misma y al resto de las personas que estaban en el grupo.

Hay muchos maestros que hablan del poder de las palabras y de callar para estar en paz, y en ese momento me acordé de mi abuela Sagrario. Ella decía una frase muy bonita sobre esto, que no consigo recordar ahora mismo. Lo que sí recuerdo es que cuando la decía yo no entendía como ella era capaz de estar callada en vez de "atacar". Ahora comprendo su significado y también su actitud ante la vida. Ella decidía muchas veces callar. Y yo callé como ella.

Es increíble como va pasando el tiempo y nos damos cuenta que los grandes maestros los tenemos cerca nuestro.

Gracias, gracias, gracias a mi abuelita por darnos tanto amor y por ser una maestra.

Hoy es el último día de exposición en Horcasitas y he madrugado para escribir este post y dejarlo programado, antes de ir a la visita guiada.

Esta ha sido mi primera exposición y nunca la olvidaré por muchos motivos, pero sobre todo porque para mí no se ha tratado solamente exponer mis cuadros. Ha sido un trabajo personal muy potente y un aprendizaje que me ha ayudado a dar forma, trabajar y asimilar muchos de los conceptos, sobre crecimiento personal, que ya tenía interiorizados. Con el objetivo de testear que realmente el trabajo realizado durante años funciona. Y si ha funcionado en mí, seré capaz de conseguir que funcione en la gente que decida iniciar su viaje al autoconocimiento.

Me decían que llevara mis cuadros a Ibiza, que era el sitio, que allí se venderían bien. Estaba segura de que así sería pero internamente sabía que el objetivo de este proyecto no era únicamente pintar y vender, era muchísimo más. Por ello quería que mi primera exposición fuera en mi Balmaseda natal.

¿Y porqué quería que fuera aquí, en Balmaseda?

El viaje del crecimiento personal te enseña a conocerte a ti mismo, a descubrir miedos, inseguridades a identificar tus luces y tus sobras y de esta forma llegar a ser TÚ mismo. Yo sabía toda la teoría y la había puesto en práctica, pero esta vez quería ir más allá y comprobar "a lo grande" que todo lo que llevaba trabajando durante años funcionaba. Así que fui a por todas:

Quería ser yo misma ¿verdad? Pues lo iba a ser, con mi nombre y apellido, y en Balmaseda, donde he vivido toda mi vida y mucha gente me conoce.

Fijaros, el trabajo que había decidido hacer era potente:

Me enfrentaba a organizar una exposición, algo que nunca había hecho antes (a excepción de en mi propia casa) en un lugar donde me conocen (y por tanto iba a estar muy expuesta), pero hasta ahora nunca en ésta faceta. Con ello trabajaría:

- Salir de mi zona de confort

- Enfrentarme a miedos e inseguridades

- Mostrarme tal y como soy

Mi mente me decía las semanas antes de abrir: "para que te metes tu solita en estos berenjenales, a ver que pasa...igual no gusta y no va nadie..."Afortunadamente, después de años de trabajo, tengo a mi mente, la que normalmente nos boicotea, muy identificada y dije: "CALLA, no voy a permitir que rompas mis planes. Mi corazón de me ha dicho que lo haga y por lo tanto, ¡adelante!"

¿Y qué me decís del miedo a la crítica? Ese siempre está ahí y es algo muy habitual en esta sociedad en la que vivimos. Pero no podemos dejar de ser nosotros mismos por agradar a todo el mundo. Esto nunca va a ser posible ¿no os parece?

Entonces, si quería demostrarme a mi misma que me conozco un poquito más, he superado y he aprendido a manejar miedos, inseguridades y por fin SOY YO MISMA, estaba claro que tenía que enfrentarme de cara a todo esto y exponer en Balmaseda. Con mi nombre y apellido Estíbaliz Romaña, y además abriendo la puerta de mi Alma, mostrándome tal y como soy. Por ello, en las visitas guiadas decidí hablar no solo de cuadros, también de crecimiento personal y de mis propias experiencias.

Y ahora aquí estoy, poniendo en orden mis ideas y reflexiones gracias a este post.

Durante cuatro semanas he estado con vosotros, dando lo mejor de mi, cuidando cada detalle para llegar a vuestro corazón, haceros sentir el momento, invitaros a despertar a la consciencia, a que abráis la puerta al cambio y por supuesto haciendo mi propia terapia.

Y os prometo que ahora mismo se me caen las lágrimas mientras escribo porque he conseguido esto y mucho más. Lo he sentido en cada una de vuestras visitas. Me habéis dicho que tengo la capacidad de llegar al corazón con lo que cuento. Muchos os habéis emocionado durante las visitas porque os ha tocado el alma y algo que teníais dormido se ha despertado. También habéis comprado ese cuadro que os da paz y hace vibrar alto. Porque al final, todos buscamos lo mismo: sentirnos mejor con nosotros, estar en paz, ser felices, soltarnos, ser nosotros mismos y dejar de ser esclavos de normas que nos dicen que es lo que tenemos que hacer, como lo tenemos que hacer y cuando. En definitiva, ser libres y salir de la cárcel que nos hemos creado. Y dejar de pensar que algo nos falta en la vida, porque lo único que falta eres TÚ MISMO.

Por ello, después de éste trabajo, me veo capaz de seguir compartiendo mi conocimiento en crecimiento personal, con el fin de ayudaros con mis talleres y sesiones individuales, a trabajar todo esto de lo que acabo de hablar y he verificado con mi propia experiencia.

Volveré a salir de mi zona de confort porque nunca antes he hecho esto, pero mi corazón me arrastra por este camino. Será un nuevo reto en el que me seguiré conociendo a mi misma, porque el camino del autoconocimiento nunca termina.

Ufff, que no paro de llorar, por todo lo que estoy poniendo en claro y quizás también porque voy a enfrentarme al ultimo día en Horcasitas y no me gustan las despedidas.

Gracias, gracias, gracias a todos los que habéis estado conmigo estas semanas inolvidables, tanto aquí como en la distancia (la energía no entiende de espacio por lo que os he sentido igual de cerca).

¿Habéis oído hablar de los números maestros y su significado?

Os voy a contar la historia, cómo yo la vivo y cómo ellos me van guiando.

Cuando te inicias en el camino del autoconocimiento, despiertas a la consciencia y abres la puerta al cambio, entras en un proceso que en ocasiones puede resultar largo, quizás doloroso (porque abres puertas a las que no te querías asomar), pero que trae una gran recompensa: VIVIR UNA VIDA PLENA, PASANDO DE SER EL EXPECTADOR AL PROTAGONISTA DE TU VIDA.

Como en todos los nuevos procesos, se dan situaciones, circunstancias y vivencias que no siempre son fáciles. Y esto hace que te puedas sentir:

- SOLO: porque la gente que te rodea no vibra como tú. No tienes con quien compartir pensamientos, vivencias y situaciones, porque estás en un proceso diferente al resto. Esto puede resultar duro, sin embargo, algo te dice que a pesar de todo, quieres seguir ahí...

- PERDIDO: porque es un nuevo camino, no lo conoces y no sabes dónde te va llevar. Pero continuas caminando porque intuyes que es por ahí...

- JUZGADO porque la gente que te rodea no comprende tu cambio. Es algo normal, están despistados, no saben lo que está pasando, pero tú también lo estás y llegará el momento en el que las piezas del puzzle encajarán y todos vais a entender lo que ha sucedido. Y quizás seas la inspiración para que ellos despierten también (recordar el efecto bola de nieve).

Y normalmente cuando vamos por un nuevo camino, que no sabemos a donde nos va a llevar, hay momentos y cruces que nos hacen estar tentados a dar la vuelta ¿verdad que sí?

Es justo en esos momentos, en los que estamos muy perdidos y queremos girar para volver a casa cuando empiezan a aparecer en nuestra vida los números maestros:

EL NÚMERO 11 es nuestro guía, él nos está indicando que debemos seguir y que no podemos rendirnos. Porque el 11 es el número de la iluminación, de los nuevos comienzos, del crecimiento.

Si estás viendo este número con frecuencia es porque estás despertando espiritualmente. Y empezarás a ver 11 por todos los sitios: 11:11 en el móvil, en tu reloj, en el reloj de tu tablet, tu portátil, 11 en las matrículas de los coches...

Presta atención a los números divinos, ellos nos van indicando cual es el camino.

Te voy a contar con un ejemplo como me lo van indicando a mí y porqué he escrito este post:

Ayer tarde, estaba en casa, sentada en "mi sitio", donde está toda la energía de la casa (yo así lo siento), y subí una historia a instagram y facebook en la que escribí:

"Un espacio especial, con mucha luz, y que vibre conmigo es lo que busco para llevar mis cuadros e impartir mis talleres de autoconocimiento y crecimiento personal"

A los pocos minutos me llegó el mensaje de un amigo en el que me escribe un texto que lleva tres números 111, 222, 333.

Sobre el 11 ya hemos hablado.

El NÚMERO 22 es otro de los números maestros y su significado es:

"Tus objetivos actuales están alineados con tu propósito más alto en la vida"

¿Y cuál es mi objetivo actual?

"Encontrar el espacio que busco para cumplir mi propósito"

¿Recordáis cuál es mi propósito?

"Despertar emociones con mis cuadros y consciencias con mi Blog"

¿Y que me va a ayudar a seguir despertando consciencias?

"Mis talleres de autoconocimiento y crecimiento personal"

Y el 22 me dice que todo está alineado, que es el camino, y yo sigo caminando, confiando...

EL NÚMERO 33, es el número maestro más poderoso. Una de las cosas que indica a quien lo ve regularmente es que su trabajo en el mundo es dar luz, ayudar a otros a entender el poder del amor y ayudar a despertar.

¿Os dais cuenta como los números maestros nos van guiando?

Os animo a poner atención en lo que estéis pensando cuando veáis estos números y a seguir investigando, seguro que os da muchas pistas...

Gracias, gracias, gracias.

Siempre recuerdo la primera vez que mis hijas me dijeron...ama...no podríamos vivir sin tus abrazos. De verdad que me emocioné y ese día empecé a pensar en el poder de los abrazos.

Abrazar es acariciar el alma de otra persona, es el lenguaje del corazón.

Pero...¿Damos a los abrazos la importancia que tienen?

Todos funcionaríamos muchísimo mejor si abrazáramos más a menudo. Porque el poder de los abrazos en ocasiones es más fuerte que cualquier terapia, es la terapia que realmente necesitamos.

Los abrazos son momentos de felicidad, que dicen mucho sin necesidad de palabras. Los abrazos recomponen y curan a nivel emocional. Son un gran regalo.

En ocasiones abrazamos por inercia, sin ser conscientes de todos sus beneficios.

¿Sabíais que los abrazos...

- Elevan la energía

- Ayudan a aliviar la ansiedad, el estrés y la depresión

- Relajan y nos hacen sentir genial

- Trasmiten tranquilidad, bienestar, calma, protección, amor, alegría...dependiendo el momento, persona o circunstancia

- Inspiran, impulsan, promueven emociones positivas

- Fortalecen el desarrollo de la inteligencia de los niños, ayudan a superar sus miedos

¿Necesitas más razones a abrazar, abrazar y abrazar?

¡Nadie puede quitarnos el poder del abrazo!

Tengo que reconocer que aunque lo respete y acepte, me da muchísima pena cuando escucho decir a alguien que ha dejado de abrazar por "miedo". Pena por ellos y por las personas a las que están privando de sus abrazos ahora, sin saber donde estaremos mañana.

Un abrazo lo cura todo y dejar de abrazar nos arrebata ese poder interno que todos tenemos, que tanto aporta a los demás y a nosotros mismos.

¿Creéis de verdad que dejar de abrazar puede tener beneficios en nuestra vida o en nuestra salud?

¡No permitamos que los "miedos" nos hagan dejar de abrazar!

Si lo que estáis leyendo os ha removido internamente, os invito a acercaros a quien tengáis cerca, a vuestros padres, hijos, amigos, compañeros...y les abracéis fuerteeee y largoooo...así...sin más...porque sí, sin ningún motivo ni explicación. Y os invito a hacerlo cada día.

Un abrazo enorme que agradezca, que demuestre, que haga vibrar el alma a la persona que lo reciba y haga vibrar vuestra alma también.

Y si lo sentís por favor...contármelo, enviarme una foto, un mensaje... y entre todos vamos a mover la gran energía de los abrazos ¡vamos a poner nuestro granito de arena para elevar la energía de éste Mundo!

Gracias, gracias, gracias a mis hijas que me han hecho ver la gran importancia de los abrazos. Gracias a todos los que compartimos abrazos y a los que en un futuro compartiremos también. Y gracias a los abrazos por tanto poder.

Durante las visitas guiadas a mi exposición no hablo solamente de cuadros. Os explico como a través de la pintura he conectado con mi niño interior, he trabajado mis creencias limitantes, me he liberado de miedos, he aprendido a creer en mí misma y he conectado con mis valores.

En definitiva, he vivido una experiencia transformadora que me ha permitido conocerme a mí misma. He despertado a la consciencia, he abierto una puerta al cambio. Y cuando nos conocemos a nosotros mismos es cuando empieza el verdadero viaje ¡y no nos lo podemos perder!

Por ello, he decidido poner todo mi conocimiento en manos de la vida y he pensado que compartirlo de una forma más directa y profunda es la mejor forma de ayudaros a empezar este viaje fantástico que nos está esperando a todos.

¿Y cuál será la forma para hacerlo?

Lo anuncié hace unas semanas y he decidido tomar acción y no quedarme parada, porque mi propósito de despertar consciencias ha empezado y ya no tiene freno.

En mis TALLERES trabajaremos todo lo que yo he trabajado a través de la pintura (y sigo trabajando día a día cada vez que me embarco en un nuevo proyecto) y que además he desarrollado en el Máster en Marca Personal.

Os explico en qué van a consistir:

- CONECTA CON TU NIÑO INTERIOR A TRAVES DE LA PINTURA

Todos llevamos dentro a nuestro niño interior que al ser adulto en muchas ocasiones olvidamos. Cuando conectas con él conectas con tu esencia y vivirlo es una experiencia transformadora.

Te enseñaré como he conectado yo y tú también podrás hacerlo: pintaremos con las manos, manchándonos mucho y nos reiremos aún más. No es necesario saber absolutamente nada de pintura para este taller, solamente ganas de descubrirte a ti mismo y de pasar un buen rato estando muy presente, aquí y ahora.

- DESPIDETE DEL MIEDO

Para hacer este taller es necesario que te armes de valor para vencer tu miedo al cambio y salir de tu zona de comodidad. Verás que en la medida que te vas conociendo a ti mismo vas haciendo consciente miedos, carencias y complejos que habitan en tu interior. Aprenderás a detectarlos y superarlos para llegar a ser quién verdaderamente eres.

- CREEN EN TI MISMO

El objetivo es fortalecer la autoconfianza y sanar la autoestima para así tomar las riendas de tu vida, poder proyectar tu parte más luminosa y poderosa a los demás.

- CONECTA CON TUS VALORES

Definirás cuales son los valores que quieres que guíen tu vida. Descubrirás lo que realmente tiene valor para con el objetivo de que te conectes a ello y te dejes guiar por tu brújula interior. La felicidad llega cuando puedes vivir una vida con sentido.

- COMO SIMPLIFICAR TU VIDA

En este taller te ayudaré a reconectar con tu esencia para disfrutar de la vida, para dejar de vivir por inercia y empezar a vivir tu vida y no la de los demás.

- RELAJACIÓN, MÚSICA PARA CALMAR LA MENTE Y AROMATERAPIA

En un entorno tranquilo, a través de la música y la ayuda de los aceites esenciales aprenderemos a relajarnos, a callar nuestra mente y a disfrutar del aquí y ahora.

El objetivo es aprender a crear este espacio en tu propia casa para que cuando termine el taller seas capaz de integrar este momento como una rutina diaria que te ayude conectar contigo y vivir con más calma.

Ahora necesito un poquito de tiempo para hacer este proyecto realidad porque voy a:

- Seguir trabajando en los contenidos de cada uno de estos programas para que lleguen a vuestro corazón, despierte vuestro Alma y consiga el propósito de despertar consciencias.

- Encontrar un espacio en el que llevar a cabo mi proyecto. Mi idea es que sea en Balmaseda que es donde vivo y he abierto mi primera exposición, por lo que si se os ocurre algún sitio en concreto estaré agradecida de que me digáis.

En esta era de la digitalización podría hacerlos en formato online. Es otra opción que también barajo pero me inclino más por el formato presencial.

Me encantaría saber si estaríais interesados y por su puesto os invito a compartir este proyecto con quien penséis que le pueda interesar.

Gracias, gracias, gracias por otro Domingo más, por estar ahí leyendo lo que tengo que contaros.

Feliz naVIDAd

Este post lo dedico a los niños. Ellos no me leerán pero sus padres seguro que sí, así que entre todos podemos conseguir mucho.

Es algo muy habitual en nuestra sociedad no dar a nuestros hobbies y pasiones la importancia que en realidad tienen.

Desde pequeño, en la escuela y fuera de ella, nos educan para estudiar una carrera que tenga "salida", buscar un trabajo que nos de dinero y estabilidad, fijo para toda la vida.Que no nos obligue a salir de nuestra zona de confort porque necesitamos dinero para poder casarnos, pagar la hipoteca, el coche, mantener a nuestros hijos, pagarles la universidad etc etc etc

Y ¿ Qué ocurre con nuestras pasiones? ¿Con aquello que nos gusta y se nos da bien? ¿Con lo que se nos pasan las horas volando, perdemos la noción del tiempo y nos hace vibrar el alma?

Quien tiene suerte, descubre sus pasiones, dones y talentos a una edad temprana pero...llegan este tipo de comentarios:

- "Con ese hobby no te vas a poder ganar la vida"

- "Busca primero un trabajo estable y luego en los ratos libres ya te dedicarás a lo que te gusta"

- "Lo importante es la estabilidad y un hobby es un hobby, no es algo serio"

¿Te suena?

Y lo que ocurre es que en muchos casos, se deja de lado ese hobby, esa pasión que te conecta con lo mejor de ti mismo para estudiar una carrera que no te apasiona pero tiene "salida"... Y empiezas a trabajar en algo que te aburre "porque da estabilidad y llega un sueldo cada mes". Y van pasando los años llegas a casa cansado, aburrido de un trabajo que no te gusta y de una rutina que te pesa y no te deja avanzar, y tu mochila se va cargando...hasta que llega el día que no puedes más y...todos sabemos lo que ocurre: enfados, discusiones, ansiedades, depresiones...y la vida se vuelve gris...

Y ese hobby que te da la energía y te indica que es el camino, ha quedado atrás porque no tienes tiempo ni ganas para dedicarte a él.

¿Y si hubieras convertido tu hobby en tu profesión? ¿Cómo sería tu vida? ¿De verdad crees que no te hubieras podido ganar la vida dedicándote realmente a lo que te gusta, a lo que te hace feliz, y hace vibrar tu alma? ¿Crees que algo tan potente no es el medio para conseguir el dinero que necesitas para vivir y además de una manera plena y feliz? ¿Te imaginas como sería el mundo si todos aportáramos lo mejor de nosotros?

Si te ha ocurrido esto, no te sientas triste o arrepentido, no culpes a nadie por no haberte dedicado a tu pasión, no pasa nada, el camino que has recorrido es el que tenías que recorrer para tu evolución personal.

Y después de lo que os he contado, este ese el punto donde yo quería llegar:

Todos tenemos hijos, sobrinos, niños a nuestro alrededor en quienes podemos influir.

¿Qué os parece animarles a descubrir su pasión desde pequeños? Escucharles y ver qué es lo que realmente les motiva y les da energía. Dejarles fluir con sus aficiones, impulsarles a que sigan con ellas, sea la que sea, aunque en el momento no entendamos y no le veamos el sentido. Animarles a que vivan una vida plena, dedicándose a lo que realmente les llena el alma y a que conviertan su pasión en su profesión.

Por todo ello, el día 28.12 Horcasitas será un espacio dedicado a los niños (a partir de 9 años o incluso más pequeños si sienten interés).

Les hablaré de como descubrí mis verdaderas pasiones con 45 años (pintar, escribir, despertar emociones...) . Les invitaré a que ellos descubran las suyas desde pequeños y les den la importancia que tienen. La creatividad estará presente, les contaré como pinto como si fuera una niña, tirada en el suelo, con las manos y manchándome entera ¡y lo que esto me divierte!. Y les impulsaré a ser creativos y a no olvidar nunca al niño que todos llevamos siempre dentro. Y por supuesto, les escucharé, estaré muy atenta a todo lo que ellos me quieran contar, y estoy segura de que me traerán inspiración.

Yo hablo de todo esto constantemente con mis hijas, ahora son adolescentes y bueno...ya sabéis lo que pasa....lo que decimos los padres...como me dice un amigo "nadie es profeta en su tierra". Pero tengo la esperanza que lo que estoy sembrando en un futuro les sirva de guía.

Os tengo que confesar que no tengo ninguna experiencia con niños (que no sean mis hijas), pero como sabéis siempre escucho a mi corazón y dejo que me guíe. De escucharle ha surgido esta idea, una actividad que no tenía prevista y he añadido de manera improvisada a las vistas de Horcasitas.

¡Os espero el día 28! ¡Os prometo que pasaremos un rato fantástico!

Actividad: 1 hora de duración

4 grupos de 6 niños cada uno

Horarios: 11 am, 12 am, 6 pm, 7 pm

Imprescindible cita previa

Actualizado: 12 de dic de 2020

Estoy feliz porque mi propósito se va redefiniendo y ajustando a mi realidad. Los que me seguís en las redes habréis visto que lo he subido a mis historias y lo he añadido a mi Bio de Instagram.

Hoy lo quiero desarrollar, para que lo entendáis y porque plasmarlo en palabras me ayuda a dar forma a todo lo que está sucediendo y a entenderlo a mi también.

Siempre digo que en esta nueva etapa de mi vida en la que arte y crecimiento personal van de la mano, hago lo que me dicta el corazón y no me apego al resultado.

Y ¿PARA QUÉ LO HAGO?

- LO HAGO PARA DESPERTAR EMOCIONES CON MIS CUADROS

Porque esto no va sólo de arte, esto va de mucho más. Esto va de emociones, de las emociones que quiero trasmitir y las que puede percibir quien observe o encargue uno de mis mis cuadros.

No será todo el mundo, pero sí quien vibre como yo.

Busco hacer lo que me gusta y compartirlo. Porque el mundo lo que necesita es nuestra identidad, que compartamos quien realmente somos. La única manera de competir es siendo nosotros al máximo, eso nadie nos lo puede copiar.

"No voy al mercado con mi cazamariposas, creo mi propio jardín con las plantas que a mi me gustan para que vengan las mariposas que quieran venir" es una frase de @Baldifigueras y con la que me siento muy identificada, por ello me he permitido utilizarla aquí.

- LO HAGO PARA DESPERTAR CONSCIENCIAS CON MI BLOG

Porque creo que cuando hablo de crecimiento personal basado en mi propia experiencia, a la gente le llega, se identifica y por tanto se cuestiona pensamientos, creencias y comportamientos que nunca antes había hecho. Y esto es despertar consciencias, es abrir un camino al cambio.

Lo hago para ayudar a la gente a descubrir herramientas que les hagan más felices.

Porque el mundo necesita personas felices, conectadas con su esencia. La gente no queremos sufrir (aunque el sufrimiento es inevitable en la vida, y hay que verlo como una herramienta para crecer). La gente queremos ser felices y para ello hay muchas herramientas que nos ayudan a encontrar la felicidad que está dentro de nosotros mismos.

Comparto lo que conozco en cada uno de mis post, para que cada uno se cuestione creencias, actitudes ante la vida y si lo siente dé el paso al gran cambio, que es conocerse a uno mismo.

Y lo hago para sentir ese subidón que me indica que es el camino y que me hace muy feliz.

Y de todo esto obtengo la respuesta a mi GRAN PARA QUÉ, MI BRÚJULA: (@raulravelom)

PARA SER FELIZ, PARA AYUDAR A OTROS A SER FELICIES y entre todos construir un MUNDO MEJOR

Y defino mi PROPÓSITO:

DESPERTAR EMOCIONES con mis cuadros, DESPERTAR CONSCIENCIAS con mi blog

Por ello, hace tiempo que empecé a hacer todo aquello que me apetecía, guiándome por el corazón y sin apegarme al resultado. Y sin buscarlo, los resultados llegan:

- Decidí compartir mis cuadros en las redes, a no guardarlos solamente para mi, porque quería transmitir emociones. Y... ¡con vuestros comentarios se que lo consigo!

- Después me presenté a un concurso de pintura por el simple hecho de hacer algo nuevo y diferente, entrar en el mundo del arte sin apenas experiencia era para mi un reto. Y... ¡fui seleccionada!

Empecé a compartir vídeos sobre como trabajo y me inspiro porque me divierte muchísimo hacerlo. Mis hijas me enseñaron a crearlos y editarlos por lo que además he ido adquiriendo nuevos conocimientos ¡me encanta aprender cosas nuevas!

- Quería hacer un dossier con mis cuadros y gracias a que no tenía herramientas para hacerlo conocí a @laurapcanive, juntas planeamos como sería mi dossier, ella lo diseñó y... ¡disfrutamos a tope con éste proyecto!

- La idea loca de abrir mi casa enseñar mi galería, porque hacer siempre lo mismo es aburrido y lo diferente me atrae, me trajo vuestras visitas. ¡Todas y cada una de ellas están siendo muy enriquecedoras!

- Hago exposiciones virtuales a través de directos de Instagram, porque me siento cómoda hablando a la cámara y me divierte. Nunca pienso en el número de personas que se unen, solamente pienso en disfrutar, estando segura de que estaremos quienes debemos estar.

- Me encanta escribir y por ello decidí hacer este blog. Quería compartir mis experiencias y hablar de crecimiento personal con el propósito de despertar consciencias.

Hay quien opina que es algo pretencioso, pero es solo es una opinión, no dejo que me afecte y sigo adelante.

Porque mis mariposas llegan y seguirán llegando.

Además, al escribir hago conscientes cosas que de otra forma no lo haría. Y se que ayuda a mi familia a entender y a despertar...¡y esto no tiene precio!

- Después llegó una entrevista en el periódico, otra en la radio, algo que era totalmente nuevo para mí, con lo que volví a salir de mi zona de confort y...¡me sentí realmente cómoda y lo disfruté al máximo!

- Llegan vuestros encargos, queréis que trasmita vuestras emociones en un cuadro, lo cual es un gran reto para mí y un orgullo que confiéis en mi.

- Y aún hay algo más...pero esto lo dejaré para la próxima semana.

Es una gran sorpresa que quiero compartir con vosotros, en la que llevo meses trabajando aún siendo consciente que el confinamiento podría afectar este proyecto. Aún así decidí no apegarme al resultado, porque nunca sabemos lo que va a ocurrir en el futuro, y decidí guiarme por mi corazón ¡Adelante con él!

Estoy muy ilusionada y además me da ese subidón que me indica que es el camino y me lleva de nuevo a mi GRAN PARA QUE: ¡PARA SER FELIZ! ¿Os parece poco?

Y a vosotros ¿os parecen suficientes razones para hacer las cosas sin apegarnos al resultado?

Dejemos de pensar en que el resultado es el dinero, el éxito, la aprobación o el reconocimiento. Hagamos todo lo que nos dicte el corazón sin apegarnos a lo que queremos que suceda porque estoy segura de que llegará eso y mucho más, se abrirán nuevos caminos que ni siquiera imaginábamos.

Mi última pregunta por hoy, ¿sabéis como llegar a vuestro gran para qué? ¿Queréis que os enseñe a conseguirlo?

Me estoy planteando hacer talleres. De momento es una idea, pero me conozco y se que puede acabar en proyecto y ese proyecto hacerse realidad, por ello me encantaría saber qué opináis y qué temas os gustaría trabajar.

¡Feliz domingo y gracias por estar ahí!

Actualizado: 12 de dic de 2020

Cada clase del "Máster Marca Personal" #kuestiona, es una oportunidad para escribir en mi Blog.

En las sesiones de esta semana hemos trabajado en la relación con nosotros mismos. La importancia de valorarnos y amarnos por la persona que somos, no solamente por nuestros logros.

Un seminario de autosanación para poder proyectar nuestra parte más luminosa y poderosa a los demás.

Os voy a contar en este post lo que he sacado yo de estas sesiones maravillosas. Además, escribirlo me sirve para reafirmar y asimilar todo lo que me he llevado del conocimiento compartido por @baldifigueras, gran formador, coach transparente y generoso.

1.) La autoconfianza es una imagen, es la imagen que tenemos de nosotros mismos: "Lo importante es la imagen que tienes de ti, no lo que se espera de ti".

Es muy habitual que nos identifiquemos con nuestros logros, la sociedad, nuestra educación así nos lo han enseñado. Pero nosotros no somos una nota, ni el puesto de trabajo que tenemos, ni nuestra casa, nuestro coche o nuestra ropa.

Por poner un ejemplo: "tu no eres un desastre porque saques un 1,5 en mate, tu no eres eso, eso es un resultado. Si para ti es importante un 10, piensa que debes de hacer para sacarlo, pero no pienses que es lo que vas a cambiar de ti, no hay nada que cambiar. No hay nada que corregir en ti, hay que mejorar, aprender a gestionar o modificar, pero no cambiarlo".

Si no confías en ti, pase lo que te pase te identificarás con ello porque crees que tu valía depende de aquello que sucede a tu alrededor, de tus éxitos. Los éxitos son agradables por supuesto que si, pero tu no eres eso, tu eres mucho más que eso.

Nosotros seguimos siendo y valiendo exactamente lo mismo independientemente de nuestros logros: "Independientemente de lo que te suceda en tu vida tu valor no se pierde.

Eres la misma y maravillosa persona antes o después de esa situación crítica . Lo demás son cosas que suceden".

2.) La vida te necesita a ti y por eso tienes que ser tú mismo. Si queremos cambiar nos estamos alejando de nosotros mismos.

Tenemos que ser conscientes de que cada uno de nosotros somos únicos y especiales. Y sin embargo nos pasamos la vida intentando corregirnos.

Cada vez que nos juzgamos es una falta de respeto, no somos consciente de que somos perfectos: "En este instante eres lo máximo que puedes ser, y tienes que respetar esto".

Relacionando todo esto con la marca personal:

"Si tu no crees en ti, tu marca no valdrá para nada" (@baldifigueras)

" Si lo que queremos es gustar a todo el mundo, entonces no tendremos marca personal" (@txell_costa)

La clave es reconocer quien eres, no intentar ser quien no eres.

3.) Por más cosas bonitas que te pasen en la vida, si no crees en ti, nunca las vas a valorar.

Cuando sufres porque las cosas no salen como quieres, sufres porque no se cumplen tus expectativas. Independientemente de lo que suceda tu no eres el resultado. Está claro que te va mover, porque somos humanos, pero esto no puede hacernos dudar de nosotros, de nuestra confianza.

Tener autoconfianza no tiene que ver con ser valiente. Tiene que ver con pasión, ilusión, curiosidad...La vida debe estar llena de pasión, ilusión, si no nada de lo que hagas será suficiente.

Si no confías en ti nada ni nadie hará que confíes en ti. Deja de querer cambiar el mundo y empieza a escucharte. Deja al mundo en paz, el mundo es el que es.

4.) Mucha gente no tiene autoconfianza porque se rodea del contexto y personas inadecuadas

Tenemos que rodearnos de situaciones que nos permitan multiplicar, y de personas que me permitan multiplicar. Personas y situaciones que nos permitan ser nosotros, ser nosotros mismos. Que no nos me chantajeen emocionalmente. Que nos permitan comportarnos y pensar como nosotros queremos. Así la autoconfianza aparecerá.

Cada vez que queremos cambiar a alguien es una falta de respeto.

Lo que la que opine la gente no quiere decir que seas tu, es una opinión.

5.) No podemos dudar de nosotros de nuestro potencial y capacidad, de lo que podemos llegar a ser. Porque somos capaces.

Y para conseguirlo haremos todo lo posible para desarrollar todo aquello que nos permita conseguirlo, incluso pedir ayuda.

La autoconfianza es saber que tengo ya, que tengo que aprender, que tengo que permitir a otros que me ayuden.

6.) La autoconfianza es de aquí para delante, el problema es cuando te paralizas y no te tienes que paralizar. Si no estaremos siempre en el mismo lugar y no pasaremos pantalla. Te paras tu no la vida.

Y tu eres capaz.

Yo estoy segura de mi porque hago lo que me apasiona y se que pase lo que pase lo voy a seguir haciendo. Ese es el motor.

Y ahora os dejo una pregunta para pensar: "¿Qué me impide confiar en mi?"

Guarda la respuesta para ti o compártela, lo que sientas. Como sabes, estoy en el chat y me encantará leerte.

¡Feliz domingo y gracias, gracias, gracias por estar ahí!

PD. Deja de identificarte con lo que sucede y no te tomes todo tan en serio.

Esta es una de las preguntas recurrentes en cada comida o cena con familia, amigos, compañeros de trabajo...por eso he pensado en contaros hoy por qué soy vegetariana.

Lo primero decir que las cosas no llegan porque sí y no llegan solas.

En mi proceso de crecimiento y transformación personal, otra de las cosas que me cuestioné hace ya más de un año fue ¿porqué como lo que como?

Esta es otra de las cosas que hacemos por inercia, comemos en base a lo que nos han enseñado, a nuestra cultura y a como come la mayor parte de la gente que nos rodea. Hay más opciones, el tema es cuestionarte si lo que comes está alineado contigo y con tu propósito.

Se trata de un cambio de conciencia general, no va solamente de alimentación, esto va de querer contribuir con mi granito de arena a construir un mundo mejor, y pienso que esta es una de las formas de hacerlo.

Si aún no te lo has planteado está perfecto, porque cada uno estamos en nuestro proceso.

En mi caso ocurrió en el momento que debía ser, no podía haber sido ni antes ni después

(tenía cerca desde hace años a mi alma gemela que ya lo había hecho, y me contaba, pero yo no lo veía como él, hasta que llegó mi momento).

Estos fueron mis motivos:

- Para mí el más importante fue pensar fríamente lo que estaba metiendo en mi cuerpo.

Animales alimentados a base de hormonas, antibióticos y otros medicamentos que les dan en las granjas para estimular el engorde. Alimentados en base a piensos y legumbres (casi siempre transgénicos). Animales que permanecen en sus establos, sin apenas moverse la mayor parte de su vida, sin libertad, separados de sus crías...

Esta forma de vivir, insana e infeliz ¿ que creéis que nos aporta cuando comemos su carne? ¿ que información estoy incorporando a mi cuerpo? ¿Es esta la energía con la que quiero que se construyan mis células?

El estrés y el sufrimiento del animal cuando siente que le van a matar queda impregnado en su carne. Comer esta carne no puede ser bueno para nuestra salud. Estamos comiendo hormonas y sufrimiento en forma de filete.

Yo no quiero esto ni para mi cuerpo ni quiero colaborar con este sufrimiento.

Respeto hacia mi cuerpo y hacia los animales. Esta fue mi primera razón de peso para dejar de comer carne radicalmente.

-- Existen corrientes espirituales que afirman que alimentarse sólo de vegetales aumenta la vibración energética de nuestro cuerpo, ya que la carne tiene una vibración más densa.

Os puedo asegurar con mi experiencia, que después de más de un año de alimentación vegetariana he empezado a notar más claridad mental, mayor capacidad de concentración y de energía. ¡Me siento genial y no quiero perder esta sensación!

- Y por supuesto por respeto al medio ambiente. Aquí no me voy extender porque ya hay muchos estudios de expertos que explican los efectos dañinos para el planeta que suponen la crianza de animales: excesivo gasto de agua, contaminación de subsuelos y acuíferos, gases efecto invernadero generados por la ganadería, desforestación de selvas...

Os cuento más cosas:

- Este tipo de alimentación es nutricionalmente viable, existen muchísimas marcas de comida vegana en el mercado (si queréis saber escribirme por privado y os explico) que aportan las proteínas necesarias, además de las aportadas por las legumbres, cereales, frutos secos.

- Para mi recibir cada miércoles mi pedido de fruta y verdura ecológica (foto del post), mucha de ella cultivada en Enkarterri, es un regalo.

- Cambiar los hábitos de alimentación me está permitiendo descubrir un montón de platos maravillosos que antes no conocía y me encantan. A los que os estáis planteando un cambio ¡qué no os de pereza cambiar las lentejas con chorizo por unas deliciosas lentejas naranjas con verduras y especias!

Para terminar tengo que decir que respeto la opción de alimentación que cada persona decida, porque entiendo que cada uno estamos en nuestro proceso. De hecho, ayer sábado cociné albóndigas de "alfalfa" (como dicen mi compañero de vida y mis hijas) para mí y albóndigas de carne de cerdo y ternera para ellos. Les amo y respeto su opción, les encanta el jamón (todavía no pueden vivir sin él) y aún no se han cuestionado su manera de alimentarse. Pero pienso, que ellos que aman los animales y respetan su cuerpo algún día lo cuestionarán también.

Y vosotros ¿ que opináis? Os leo, estoy en el chat.

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