¿Habías pensado que nuestra forma de hablar puede limitar nuestro propio desarrollo personal y también el de las personas que nos rodean?
En mis talleres de autoconocimiento es algo que observo a diario y lo trabajamos activamente en cada una de las sesiones. Ser conscientes de nuestra forma de hablar y de cómo con ella estamos cocreando nuestra realidad, es el primer paso para empezar a diseñar la vida que deseamos. Porque hay palabras que nos limitan y otras que nos ayudan a crecer. Si las palabras tiene tanto poder, vamos a eliminar aquellas que son limitantes y sustituirlas por creencias potenciadoras.
Así que, si te parece, vamos a empezar a reprogramar nuestra mente.
Antes de comenzar te cuento algo:
- Ten paciencia, llevará tiempo, ya que es una forma de hablar que tienes muy integrada.
- Ten en cuenta que desde que naces estás programada con estas formas de expresión y las llevas utilizando durante toda tu vida.
- Muchas veces las dices por inercia, sin ni siquiera pensarlas.
- En ocasiones no las verbalizas, pero las piensas, esto también te está limitando.
- A veces es más fácil detectar esta forma de hablar en otros que en nosotros mismos. Necesitas observarte muy atentamente para identificarlas.
- No te juzgues por usarlas, piensa que no lo sabías y juzgar también es una forma de limitarte.
- Tu puedes conseguirlo y verás como cambiará tu vida, así que ¡vamos a por ello!
Voy a compartir contigo la LISTA DE FRASES LIMITADORAS que he creado observándome a mi y a quienes me rodean. Seguido, doy el antídoto a ellas, las FRASES POTENCIADORAS, muy poderosas si las aplicas en tu día a día:
Frase limitadora: Soy un desastre, soy torpe, no valgo.
Con estas palabras te estás limitando y te estás cerrando las puertas a aprender a hacer algo nuevo.
Frase potenciadora: Estoy aprendiendo algo nuevo y me llevará algo de tiempo aprenderlo
Frase limitadora: Es muy difícil, no se hacerlo, no puedo.
De antemano ya estás sentenciando que no lo vas a conseguir. ¿Adivinas que va a pasar?
Frase potenciadora: Estoy haciendo lo máximo que puedo, es algo nuevo para mí, poco a poco lo conseguiré.
Frase limitadora: Me miro al espejo y pienso o digo: Estoy fatal, vaya aspecto tengo
Pensar así te baja la autoestima, la energía y te hará sentir peor.
Frase potenciadora: Mi aspecto no es el que me gustaría, en mi mano está cambiarlo y voy a tomar acción para verme como deseo.
Frase limitadora: Tengo mala suerte
Esto es ir de víctima, piensas que el control de tu vida lo tienen factores externos sin embargo, lo cierto es que sólo tu tienes en tu mente el poder de llevar las riendas de tu vida.
Frase potenciadora: Yo creo los resultados que quiero con cada paso que doy
Frase limitadora: Si me muestro tal y como soy no me van a aceptar.
Te estás vendiendo por tener la aprobación de los demás. Estás alejándote de tu esencia, de quien en realidad eres y esto trae consecuencias, pues no te sentirás bien contigo misma. Estás viviendo la vida que los demás quieren que vivas.
Frase potenciadora: Me mostraré al mundo tal y como soy y seré mi mejor versión cada día.
Frase limitadora: Aunque sea mi deseo, jamás conseguiré viajar a tal lugar, conseguir tal cosa o tener dinero.
Con esta frase estás dando señales al Universo de que no eres merecedora y conecta directamente con tu escasez. Así jamás conseguirás lo que deseas.
Frase potenciadora: Esto es lo que quiero y estoy segura de que lo voy a conseguir. Visualízate consiguiéndolo y agradece como si ya lo hubieras conseguido, diciendo "Gracias Universo porque me has escuchado y me lo has conseguido, gracias, gracias, gracias".
Frase limitadora: Tengo que tener cuidado con lo que digo y con lo que hago para que los demás hablen bien de mi. Lo cierto es que los demás siempre opinarán sobre ti hagas lo que hagas. Así que exprésate tal y como eres y sorpréndete de los resultados.
Frase potenciadora: Me acepto y me amo tal y como soy y así me mostraré al mundo.
Frase limitadora: No se puede tener todo en la vida. ¿Cómo que no? ¿Quién ha dicho esto? ¿Sabes que así nunca tendrás todo lo que esta vida tiene reservado para ti?
Frase potenciadora: Mi vida es abundante, tengo siempre lo que necesito y llegará muchísimo más
Frase limitadora: Más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer. Esto está indicando que tienes miedo al cambio y que no te atreves a salir de tu zona de confort a pesar de que tu vida no te hace feliz. ¿Quieres vivir así siempre?
Frase potenciadora: Los cambios son buenos y necesarios en mi vida para crecer y avanzar.
Ahora, tu puedes crear tu propia lista. Me encantará que compartas tus frases conmigo y si lo deseas, juntas podemos buscar esas frases potenciadoras que te van ayudar a vivir en abundancia y avanzar en tu vida. Envíamelas y así podré añadirlas a la lista.
Y ahora cuéntame ¿Estás preparada para reprogramar tu mente?
Abrazo del Alma y feliz Domingo.
